Nordic Walking is als sport ontstaan in Finland vanuit de in de zomer gebruikte trainingsvorm van de Crosscountry skiërs.
Het is een sportieve manier van wandelen met poles ( speciaal ontwikkelde lichtgewichtstokken ) waarbij vrijwel alle spieren van het lichaam worden getraind.
Hierdoor wordt een mogelijkheid geboden in de buitenlucht op een sportieve manier de conditie te verbeteren.
Voor meer informatie verwijzen we naar www.nordicwalking.nl

Nordic Walking biedt verder de volgende voordelen:
Energieverbruik tot 40% hoger vergeleken met normaal wandelen en de hartslag ligt gemiddeld tot 10% hoger.
Lagere belasting van knieën, heupen en enkels, vermindering van spanning in nek, schouders en bovenrug.
Biedt meer stabiliteit en balans.
Verbetert conditie en coördinatie.
Is de ideale outdoor training om af te vallen.

Doe gerust een paar keer mee en ervaar hoe leuk en sportief het is om bij Trimclub ABC te Nordic Walken! Voor meer informatie kun je mailen naar:  info@trimclubabc.nl